czy dobry dział i miejsce, jest to mój 1 post na stronie dlatego proszę wybaczyć :)
Od czego zacząć? Kilka nurtujących pytań poglądowych z moja sylwetka.
Trenowałem dość długo siłowo od roku czy nawet 1,5 nie ruszałem się prawie nic poza tym ze moja praca zmuszę mnie do biegania po schodach nie jest to żaden wysiłek fizyczny.
- Masa czy redukcja by „wyciągnąć suchy mięsień” ?
- Czy widać na tych zdjęciach „wysunięty brzuch” chodzi mi o to czy to fat czy coś od kręgosłupa pcha brzuch w przód ? Może mi się to tylko wydawać ;)
- kłopot z postawa widze ze jeden bark leci niżej odwiedzać fizjo ?
Nie przeciągając co dalej ze sobą zrobić, bardzo mi zależy ma mojej sylwetce która strasznie zaniedbałem
Dziękuje za każda odpowiedz z osobna ! :)