Niska podaż białka, a budowa mięśni

Nie tylko białkiem da się stymulować apetyt lub jego brak.
Wiadomo, białko tutaj będzie najbardziej skuteczne.

Objętość posiłków, ilość błonnika, ilość płynów. Naprawdę możliwości jest wiele.

Co ciekawe badania pokazują że często głód nie jest wcale głodem, a zwykłym pragnieniem. Ot napijemy się i po chwili znika.