patryku5
Na szybko. Kontynuuje redukcje. Lecial i leci test 200 mg co 5 dni. Bylo sally w miedzy czasie . Troche odpoczalem i chce dalej redukowac i nabic sylwetke zeby po wakacjach wejsc na mase. Mam masteron e i cypio. Mastera nigdy nie bralem. Myslalem zeby dac 200mg mastera i 300 mg cypio co 5 dni na co najmniej 12tyg. Bede wdzieczny za wszystkie wskazówki
1. WIEK:36
2. WAGA:93
3. WZROST:183
4. WYMIARY:
-biceps:43
-klatka:
-udo: nie mierzone, cwiczone
-talia:oo 90 schodzi
5. STAŻ NA SIŁOWNI: lata
6. DIETA: zbilansowana. W zaleznosci od celu
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: obecnie sam test
8. TRENING: 4x week ppl
9. CEL CYKLU:redu
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:db
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:lysy
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad: bez maxow.
1. WIEK:36
2. WAGA:93
3. WZROST:183
4. WYMIARY:
-biceps:43
-klatka:
-udo: nie mierzone, cwiczone
-talia:oo 90 schodzi
5. STAŻ NA SIŁOWNI: lata
6. DIETA: zbilansowana. W zaleznosci od celu
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: obecnie sam test
8. TRENING: 4x week ppl
9. CEL CYKLU:redu
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:db
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:lysy
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad: bez maxow.
Zyj,a nie istniej!
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
