Kroki na orbitreku

Czy kroki nabite na orbitrek można dodać do dziennej puli krokow czy bez sensu

Nie rozumiem niestety, jaki jest tego sens? Przecież aktywność fizyczną prowadzisz nie dla tego, żeby robić kroki, tylko po to, żeby zmienić swoją sylwetkę, poprawić zdrowie, kondycję, czy sprawność fizyczną. Co więc za różnica, czy policzysz sobie kroki na orbitreku, czy też nie? Nic to nie zmieni w ogólnej perspektywie. Liczy się wykonana aktywność fizyczna, a nie to że musi być postawiony krok. Jeżeli ma to w jakikolwiek sposób pomóc Tobie pod kątem psychicznym i będziesz czuła się z tym lepiej, to zegarki sportowe liczą machnięcie ręką jako dwa kroki.