B-kompleks Jarrow czy NOW?

Mam dylemat przed zakupem porządnego b-kompleks. Czy waszym zdaniem lepszy jest Jarrow czy NOW? Co znaczą w przypadku NOW napisy B-50 i B-100?

Oznaczenie B-50 lub B-100 w kompleksach witamin grupy B, oznacza iż danej witaminy jest w porcji 50 lub 100 mg.
Są to już mocne preparaty i nie dla każdego, przede wszystkim musisz zweryfikować, czy aby na pewno Twój organizm potrzebuje, aż tak dużych dawek witamin z grupy B. Stan hiperwitaminozy w ograniźmie jest równie niekorzystny, a często nawet znacznie gorszy - jak awitaminozy.



Jeśli chodzi o bardzo dobry kompleks witamin B, polecam Allnutrition B-Complex 50 Methyl:
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_B-Complex_50_Methyl-opis42087.html#wartosci

Koszt produktu w cenie regularnej to 49,99 zł za 100 kaps, co przekłada się na dzienny koszt: 0,50 groszy, ponieważ 1 kapsułkach jest dawką zupełnie wystarczającą dla większości trenujących osób.

Kiedy warto zainteresować się suplementacją witaminami z grupy B?
- jeśli mamy problemy z układem nerwowym
- w momencie zaburzonego procesu produkcji krwinek czerwonych
- witaminy z grupy B przyczyniają się o utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego
- jeśli mamy problemy z kondycją naszej skóry

Po więcej informacji odsyłam do bardzo dobrego artykułu:

Witaj!
B-50 oznacza, ze podstawowe sklandiki są w ilosci 50 mg na porcje, w B100 anaboligicznie podstawowe witaminy z grupy B masz w dawkach 100 mg na porcje.
Ogolnie obie firmy w zakresie suplementajci prozdrowotnej sa bardzo dobre. Wybierz ten produkt ktory bardziej Ci odpowiada pod katem skladnu czy ceny :) w mojej opinii niezaleznie od tego ktora marke suplementaycjna wybierzesz bedziesz zadowolony. Z witaminami z grupy B tez nie nalezy przesadzac bo jak zauwazysz po skladzie np. takiej witaminy B12 potrafi byc 4000% co moze negatywnie odbic sie na hematokrycie jak ktos ma problemy z gesta krwia

Wybierając suplementy diety jakie mamy zamiar stosować jestem tego zdania, że należy patrzeć przede wszystkim na cenę w stosunku do ilości składników aktywnych i ilości kapsułek/gramów produktu. Tak, aby wychodziło jak najkorzystniejszej. Uwagę zwrócić warto również na standaryzację poszczególnych składników, np. ekstraktów ziołowych, czy też formę, w przypadku witamin z grupy B ich metylację. Osobiście dopiero późnej patrzę na nazwę firmy. Każda w miarę rozpoznawalna na rynku będzie na podobnym poziomie.

Osobiście uzywałem przez długi czas suplementów z jarrows, a dokładnie B-right i byłem zadowolony :) Nie ważne czy zdecydujesz sie na jedna czy druga firmę, z obu będziesz zadowolony i będziesz mieć gwarancje, ze w środku bd mieć to co na etykiecie :)

Jedyne co musisz zwrócić uwagę na porcje tj wyżej Ci wspominali :) Aby odnieś dawkę 1:1 i porównać sobie to cenowo