Wiek : 28
Waga : 113
Wzrost : 180
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 28 %
Aktywność w ciągu dnia : praca, pobudka o 4, zasypiam o 22
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu cardio 30minut
Cel : redukcja
Ograniczenia żywieniowe : brak
Stan zdrowia : dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej : cardio / siłowe w domu z hantlami
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : odżywka białkowa
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak
Stosowane wcześniej diety : brak
Według fitatu po zeskanowaniu kodów kreskowych wychodzi dokładnie 2119kcal 202.7B 58.9T 199.2W
Godziny przyjmowania posiłków
Śniadanie 6:00, II Śniadanie 10:00, Obiad 14:00, Podwieczorek 17:00, Kolacja 20:00
Zmieniony przez - komsiak w dniu 2024-04-17 20:35:26