Pytanko suplementacyjne?

hihi oki thx za pomoc ...
narazie kupie i niech stoi na polce zobacze jakie beda spadki i najwyzej pozniej sie zabiore ...

a dla dziewczynki, ktora przestrasznie uparla sie na ECA (BO TAK ) co polecacie jako antykatabolik l-glute watpie czy bedzie kciala proszki lykac lub wielkie tablety i te "przeciwutleniacze"

Oprócz anabolicznej aktywności kreatyny, Cra Fusion wykazuje też silną, antykataboliczną aktywność, zawartych w nim składników. Prawie wszystkie jego składniki należą do tzw. puli azotu poza białkowego. Oznacza to, że kiedy ich nie dostarczymy z suplementem, to oranizm i tak je wytwotrzy, z tym, że do tego wytworzenia zdegraduje znaczną ilość białek mięśniowych. Crea Fusion można więc traktować jako antykatabolik!

Jeśli dziewczyna nie lubi dużych tabletek i proszku to polecam BCAA - jeden z najlepszych antykatabolików i nie są to duże tabletki
ewentualnie glutamina w kapsułkach i tauryna

Dobrym dodatkiem do ECA mogłoby być ALA - ze względu na swoje prozdrowotne właściwości przydałoby się przy zwiększonym obciążeniu serca

do tego zestaw witamin i minerałów - obowiązkowy przy ECA

Ale przede wszystkim polecam....wizyte u lekarza i zbadanie się przede wszyskim pod kątem układu krążenia - z tym nie ma żartów przy ECA

Ja jako antykatabolik do eca polecam CLA, ma ono szereg róznych wlasciowosci prozdrowotnych, napewno tutaj pomoze, dodatkowo CLA dziala równiez na redukcji tkanki tlooszczowej, wprawdzie te dzialanie nie jest takie silne jak w przypadku eca, ale roowniez pomoze blokując synteze prostaglandyn, i jednoczesnie bedzie chronic miesnie przed katabolizmem.
efedryna sama w sobie jest tez dosc silnym antykatabolikiem, równiez napewno pomoze chronic miesnie przed katabolizmem.
Dodatkowo mozna dokupic tauryne, jest tania i jej suplementacja nie jest zbyt kosztowna, a zawsze polepszy ochrone miesni przed ich rozpadem :).

Jako antykatabolik to polecam 2 rzeczy:

a) BCAA badz WPI - przyjete ok. 30 min przed wysilkiem zadzialaja bardzo dobrze antykatabolicznie

b) tauryne - tania, wiec zawsze mozna kupic - przyjmowac po treningu

Tutaj zgodze sie ze Strongiem, iz dobrym wyborem bedzie cla.Suplement tez ma tez szerokie wlasciwosci prozdroweotne, co bedzie zapobiegalo nieporzadanym efektom stosowania eca.Cla pomkaga takze likwidowac komorki tluszczowe, gdzie przy szybkiej stracie tkanki tluszczowej(przy stosowaniu eca mozliwe) ograniczy efekty nawrotu przyrastania tluszczu.

Oczywiscie warto tez zastosowac zestaw witamin i mineralow, ktory wspomoze dzialanie przeciw wolnym rodnikom, oraz usprawni procesy metabolityczne.Praparatem taki moze byc np. centrum lub inny tanszy srodek z calym zesawem witamin i mineralow.


Tauryne rowniez moze dokupic, chociaz lepszym ale i drozsszym antykatabolikiem jest glutamina w tym przypadku.


Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-05-18 19:34:11