...
Napisał(a)
witam, mam sprawe ponieważ mam nadciśnienie i lekarz na początku mi zabronił na poczatku leczenia cwiczyć a teraz powiedizał ze tak lekko moge isc. ale chce brac suppelementy in ie iwme czy w ogóle co mi pomogą jesli bede ćwiczył tak lekko albo moze jak bym brałe lekki cięzary ale bardzo wolno robił cwiczenie????? po prosyu nie che wydac kasy po nic, i nie iwme czy te suplem i coś pomogą?? bo chce już coś robić na wakacje i myślełame zeby już zacząć jeśli mam robić z mała intensywnościa ale nie iwme czy suplempomogą. Pomocy
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Uluz sobie dobra dietke i do roboty
Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!!
...
Napisał(a)
jeśli masz nadciśnienie to na pewno unikaj wszelkich "pobudzaczy" (termogenici, guarany itp.).
myśle że lekkie ćwiczenia Ci nie zaszkodzą, ale pamiętaj że musisz zwiększać intensywność treningu stopniowo, a nie skokowo.
myśle że lekkie ćwiczenia Ci nie zaszkodzą, ale pamiętaj że musisz zwiększać intensywność treningu stopniowo, a nie skokowo.
rs22
...
Napisał(a)
co to są te pobudzacze?? czy suplementy to też pobudzacze?? dokładnie to kreatyna, białko, glutamina, aminokasy????
...
Napisał(a)
rs22 chodzilo o pobudzacze w sensie kofeiny...
a co Twojej sytuacji to skoro lekarz pozwolil to lekki rozruch mozesz zaczac sobie robic... nie duze ciezary i stopniowo zwiekszac intensywnosc... sam bedziesz czul czy mozesz pozwolic sobie na wiecej, nie zapominaj o ciaglych badaniach czy wszystko jest wporzadku...
a co Twojej sytuacji to skoro lekarz pozwolil to lekki rozruch mozesz zaczac sobie robic... nie duze ciezary i stopniowo zwiekszac intensywnosc... sam bedziesz czul czy mozesz pozwolic sobie na wiecej, nie zapominaj o ciaglych badaniach czy wszystko jest wporzadku...
...
Napisał(a)
no alec czy moge do tego brac suplementy?? czy one podnoszą ciśnienie i czy przy małej intensywności jest sens je brac??
...
Napisał(a)
juz Ci na ten temat pisali chlopaki...
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108445&x
i ja sie z tym w zupelnosci zgadzam... na kreatyne trzeba uwazac zatrzymuje wode w Twoim organizmie zwiekszajac osmoze...
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108445&x
i ja sie z tym w zupelnosci zgadzam... na kreatyne trzeba uwazac zatrzymuje wode w Twoim organizmie zwiekszajac osmoze...
...
Napisał(a)
zlej lekarza, nadciśnienie nie przeszkadza, no chyba że masz poważną wade serca to wtedy lipa, a jak pikawa w miare działa to ćwicz z suplementami bez paniki ciśnienie w tym wieku nie zabija, ja mam ćwicze i żyje, a jakbym słuchał lekarzy to bym uprawiał skoki narciarskie i wyglądał jak Adam M.
Polecane artykuły