tak sie zastanawiam czy na mase i siłe lepeij cwiczyc ka zda partie raz czy 2 razy w tygodniu????i jeszce jak byscie mi mogli zaproponowac połączeniainnych parti jak bym chiał cwiczyc bic i tric razem
...
Napisał(a)
siema
tak sie zastanawiam czy na mase i siłe lepeij cwiczyc ka zda partie raz czy 2 razy w tygodniu????i jeszce jak byscie mi mogli zaproponowac połączeniainnych parti jak bym chiał cwiczyc bic i tric razem
tak sie zastanawiam czy na mase i siłe lepeij cwiczyc ka zda partie raz czy 2 razy w tygodniu????i jeszce jak byscie mi mogli zaproponowac połączeniainnych parti jak bym chiał cwiczyc bic i tric razem
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
raz w tygodniu ćwicz mase, z bicem i tricem proponuje takie polaczenie:
pon
klata bary kaptur
sr
plecy nogi (tylko trzeba uwazac zeby nie przeciążyc kręgosłupa)
pt
bic tric brzuch
pon
klata bary kaptur
sr
plecy nogi (tylko trzeba uwazac zeby nie przeciążyc kręgosłupa)
pt
bic tric brzuch
...
Napisał(a)
tak 2 razy to zaduzo i nie ma czasu na regeneracje.
w tym Twoim planie gdzie zgubiles nogi ??, barków nie rób w przedzien tricepsu, męczysz trica 3 razy w tygodniu
w tym Twoim planie gdzie zgubiles nogi ??, barków nie rób w przedzien tricepsu, męczysz trica 3 razy w tygodniu
...
Napisał(a)
Polecam trening cykliczny Mozna 2 razy w tygodniu ale nie moga byc to dwa ciezkie treningi, musza roznic sie intensywnoscia, wiecej dowiesz sie w postach o Treningu Cyklicznym
Enzo
...
Napisał(a)
enzo a zmaist tego lepiej chyba zrobić raz a intensywniej i to chyb na to samo wyjdzie nie??
...
Napisał(a)
Polecane artykuły