SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Prosba o pomoc i wskazowki.

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1209

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 515 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12350
Witam, jestem tu nowy, przeczytalem sporo wiadomosci na forum ale nie ze wszystkim moge sie polapac a mam pare problemow.
Zaczynam Diete Kopenchaska, bo chcialbym zrzucic pare kilogramow. Mam 22 lata i przy 180cm waze 88kg, ale zaznacze ze jestem grubokoscisty :)
Do tej diety dorzucam aeroby, nie zalezy mi na przyroscie miesni, ale na zrzuceniu tluszczyku. Dieta kopenchaska jest opisana pod tym linkiem: https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=85833&x

PYT.
1. Jaka jest roznica miedzy Super Fat Burner np firmy Olimp, MLO. A THERMAL FAT BURNER? I chcialbym to łaczyc z L-Karnityna i ktore daje lepsze efekty?

2. Czy sa jakies wskazowki jak cwiczyc, jak to laczyc z suplementami i posilkami aby byl jak najlepszy efekt?

Ogolnie prosze o wskazowki jak to powinno wszystko najlepiej przebiegac, aby nie zaszkodzic sobie a zrzucic zbedne kg.

Z gory dziekuje i pozdrawiam.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
v3gas ZASŁUŻONY
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 6008 Wiek 15 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 38264
ile masz do redukcji ?

btw...wg mnie owa dieta to 'nic specjalnego'....
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 515 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12350
No chcialbym 80kg wazyc, wiec wychodzi kolo 8kg. Swoja droga rzucilem palenie, od tygodnia nie pale i nie chcial bym przytyc.

Tak wogole to slyszalem od jednego z uzytkownikow forum, ze zwiazek chromu zawarty w Fat Burnerach jest rakotworczy.

Prosze o wskazowki.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
v3gas ZASŁUŻONY
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 6008 Wiek 15 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 38264
teoretycznie pikolinian chromu moze byc rakotworczy..jednak wiekszosc firm uzywa polinikotynianu....

...polecam raczej diete wysokobialkowa/tluszczowa...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 1002 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 19653
Ja bym zostawił l-karnityne .Droga i raczej marne efekty .Skupiłbym się na diecie to podstawa .Jeżeli ci się nie spieszy to nie musisz robić aerobów ,chyba ,że zależy ci na dobrej kondycji tz. na wytrzymałości to polecam rower lub biegi .Jak masz kłopoty z kolanami to basen .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 515 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12350
Bardzo bym prosil o pomoc, chodzi mi o tą kwestie.
Jaka jest roznica miedzy Super Fat Burner np firmy Olimp, MLO. A THERMAL FAT BURNER? Nie chodzi mi o Thermal Pro, tylko o Thermal Fat Burner Treca i zwykly Super Fat Burner przykladowo Olimpu.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

kreatyna - od ilu lat ?

Następny temat

Kretka i Glutamina

WHEY premium