...
Napisał(a)
Siemka mam problem zarowan jak wezme wieksze ciezary np sztange z 5-15 KG i robie unoszenie przedramion i zarowna jak biore zwykle hantle czuje bol w przedramieniu jak robie to jest maluy ale jak odkladam sztange albo ciezarki albo ci innego to bool sie nasila i robi sie nie do wytrzymania co to moze byc tzw boli mnie jakby kosc w ptrrzedramieniu po bokach zewnetrznych do ciała jak to uleczyc ???
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ja mialem kiedys to samo:
-nie cwicz na sztandze
- uzywaj hantelek z mniejszym ciezarem
- nie rob modlitewnika
ja tak robilem i po jakims czasie przeszlo
-nie cwicz na sztandze
- uzywaj hantelek z mniejszym ciezarem
- nie rob modlitewnika
ja tak robilem i po jakims czasie przeszlo
"Czekasz na swoją szansę, ale nikt ci jej nie da
Dopóki nic nie zrobisz i sam sobie będziesz schlebiał"
...
Napisał(a)
oj, chyba nie cwiczysz za dlugo co
"Czekasz na swoją szansę, ale nikt ci jej nie da
Dopóki nic nie zrobisz i sam sobie będziesz schlebiał"
...
Napisał(a)
Cwicze od 14 dni a modlitenik to xchyba wiem to jest takie cwiczenie dba bicepsa siedzisz klate opierasz o opacie i przekladasz przez to parcie reke i podnosisz i cwiczysz bica
...
Napisał(a)
Ja miałem podobne zjawisko od dużuch ciężarów na sztandze prostej. Spróbuj zmienić na łamaną - zmniejszysz przeciążenia.
beżowy.... pomaluję ten sufit na beżowo.
Polecane artykuły