Szacuny
4
Napisanych postów
319
Wiek
43 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
4115
czesc lion98
pisales na moja wp w sprawie plywania, jaki mam trening i takie tam a wiec podaje odpowiedzi?
1)od miesiaca plywam 3 razy w tygodniu
2)trening: brak, to znaczy wchodze do wody i plyne udawanym kraulem ile moge, zazwyczaj jest to jakies 50 metrow a potem przerwa, roznie to z nia bywa ale ........
3)czy wczesniej plywalem, tak ale tylko w wakacje wiec duze tego nie bylo
4)moge plywac ile kiedy bede chcial basen 7 dni w tygodniu
5)marzenia: do czerwca przeplwnac basen 50m w 54 sekundy
6)a odlegle marzenia do do czerwvca 2005 zejsc ponizej 40 sekund
7)to wszystko przepraszam ze nie odpisywalem ale WP mi siadla
POZDRAWIAM
Szacuny
2
Napisanych postów
64
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2648
jeśli pozwoisz
zanim dojdziesz do czasów musisz popracować nad techniką młucenie tu nie pomoże; zwróć uwagę na pracę nóg one na krótkom dystansie sa b. ważne; pamietaj zawsze by ruch kończył się przy udzie a ostatnia jego faza nie może być tylko wyciągnięciem ręki z wody ale jest to końcowe odepchniecie;
reka zawsze wchodzi do wody wyprostowana, paluch złączone(niestety błon między palcami nie posiadamy; oddychaj na trzy; nie możesz byc spiętyl; pamietaj też by nie kołysac się a jak bierzesz oddech to odwracasz tylko głowę a nie wykręcasz tułów
/pozdrawiam