-----<<<MOJE MOTTO:GRUSZKI SĄ KWAŚNE>>>------
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ja miałem to samo. U mnie powodem przetrenowania było to, że piłem za mało płynów! Może u Ciebie jest to samo.
I'm Dr JeKyLl AnD mR jAcKaSs
...
Napisał(a)
Coś musiałeś zrypać .
Pomyśl czy dobrze się odrzywiłeś ,miałeś odpowiednia regenerację ,jeżeli tak to miałeś zły trening .Zrób sobe 2 tygodnie lekkiego treningu (lżejszego niż do tej pory ) i później rób troche lżejszy stary ,powinno być dobrze .
Pomyśl czy dobrze się odrzywiłeś ,miałeś odpowiednia regenerację ,jeżeli tak to miałeś zły trening .Zrób sobe 2 tygodnie lekkiego treningu (lżejszego niż do tej pory ) i później rób troche lżejszy stary ,powinno być dobrze .
...
Napisał(a)
A dlaczego tak sadzisz? Jesli juz jestes przetrenowany- odpusc treningi. Zrob sobie tydzien luzu. Potem lekki trening.
Nie ma ludzi nieomylnych...
...
Napisał(a)
Tak jak kolega wyżej napisał, zrób sobie z tydzień lub półtora wolnego. Po tej przerwie wrócisz na siłownie odmieniony - świeży i wypoczęty. Powinno pomóc.
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Napisał(a)
Przerwa od ćwiczeń.Dopuszczam lekki wysiłek aerobowy w celu polepszenia krązenia i regeneracji.Dieta.Uzupełnić minerały i mikroelementy z witaminkami.Kupić mangez,cynk i witaminki b-complex lub po prostu zma.
Sporo antyutleniaczy,nie chce mi się ich wymieniac ale wspomnę o witaminach a+e,c,selenie..
Pozdro.
Sporo antyutleniaczy,nie chce mi się ich wymieniac ale wspomnę o witaminach a+e,c,selenie..
Pozdro.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
Polecane artykuły