Pływanie

Nie zauważyłam takiego tematu więc proponuję:)
Niech mi ktoś poradzi jak zsunchronizować w delfinie prace rąk i nóg. WIem że na dwa ruchy nogami jeden ruch rękami ale chodzi mi raczej o uspokojenie tych ruchów. Bo po kilku machnięciach z synchronizacji nici.

moze ktos da bana?

Z tym delfinem to nie ma chyba innej metody tylko cwiczyc i cwiczyc... Sproboj na poczatek plywac troszke wolniej zeby wyczuc jakie tempo jest najbardziej odpowiednie dla Ciebie przy utrzymaniu synchronizacji. Dobrym sposobem (przynajmniej na poczatek) jest cwiczenie 'na sucho' : stoisz i wykonujac charakterystyczne 'delfinowe' ruchy zaczynasz prace rak.