Z gory dzieki ;)
...
Napisał(a)
A więc mam taką prośbę. Bardzo bym prosił, by ktoś obeznany ułożył mi plan treningowy- chodzi o to, że chciałbym trochę poprawić swoją sylwetkę i budowę a jestem dość szczupły. Mam 17 lat, 177cm wzrostu i ok 58 kg :( Ćwiczę tylko w domu- mam ławeczkę i sztangę(i hantelka jednego -sic!) I własnie o plan treningu w domu bym prosił. Chodzi mi o to żeby poprawić swoją budowę (klatka zwłaszcza)i żeby mięsnie urosły troche :D. Mam nadzieje ze ktoś mi pomoze.
Z gory dzieki ;)
Z gory dzieki ;)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40591
Trening z hantlami
-----------
https://www.sfd.pl/temat36416/
PODSTAWY TRENINGU - POLECAM
Trening z hantlami
-----------
https://www.sfd.pl/temat36416/
PODSTAWY TRENINGU - POLECAM
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
Polecane artykuły