SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Gainger i Brzuch

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1361

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 240
Witam, mam mały kłopot. Od kilku miesięcy spożywam gaingery /smp, mass xxl, whey gainer 4000/ i cwiczę. Jednak otłuścił mi się pożądnie brzuszek. Zależy mi na przyroście masy więc musze dużo jeść by to osiągnąć, jednak nie mam zamiaru zwiększać opony na brzuchu. Poradzcie co mam robić; może zwiększyć intensywność treningu brzucha. Szczerze nie chce odstawiać suplementów. Jeśli wystarczy plan treningowy, byłbym wdzięczny za jego rozpisanie. Pozdrawiam :)

LoL

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1484 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 16169
a co z dieta?to moze zastap te masowki jakims bulkiem.spozywaj wiecej bialka,a mniej wegli,jakis aeroby by sie tez przydaly,ale jezeli nie masz diety to bedzie to.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 599 Napisanych postów 23111 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 106556
aeroby
dieta
dokładnie.odstaw na jakis czas gainery,zastąp je białkiem lub ewentualnie bulkiem,czyli czyms co ma mniej wegli
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1341 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43847
dieta wysookobiałkowa areoby ( tylko pamietaj przed areobami jakiś antykatabolik) i sam sie zdziwisz jakie to daje efekty

Na początku treningów... zrób sobie badanie krwi i kału.. wtedy przekonasz sie czy trening masz we krwi czy w dupie...
_# SFD F!GHT CLUB #_

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Obniżanie poziomu kortyzolu.

Następny temat

Czy Tauryna jest szkodliwa?

WHEY premium