...
Napisał(a)
Chcialbym zaczac traningi na silowni i chcialbym sie dowiedziec czy moge tak odrazy bez prawie zadnego stazu brac kreatyne(w czesniej cwiczylem 2 miesiace)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
aha zapomnialem dodac ze narazie mam przerwe i niecwicze juz od jakiegos miesiaca
...
Napisał(a)
Witam.
Sugeruję żebyś poczekał z tą kreatyną i przez jakieś 3-6 miesięcy pomachał chantlami na czysto. Weź sobie jakieś białko albo gainera w zależości od pożądanych efektów i portfela. Do tego możesz wprowadzić Glutamine gdyż jest to rewelacyjny zamiennik kreatyny między cyklami i świetny antykatabolik. Można ją również brać razem z kreatyną, wszystko zalezy od rozmachu zakupów i dostepnych środków. Narazie bazuj na podstawach i wypracuj sobie jako takie pojęcie o wykonywanych ćwiczeniach, taką baze wyjściową. Narka.
Sugeruję żebyś poczekał z tą kreatyną i przez jakieś 3-6 miesięcy pomachał chantlami na czysto. Weź sobie jakieś białko albo gainera w zależości od pożądanych efektów i portfela. Do tego możesz wprowadzić Glutamine gdyż jest to rewelacyjny zamiennik kreatyny między cyklami i świetny antykatabolik. Można ją również brać razem z kreatyną, wszystko zalezy od rozmachu zakupów i dostepnych środków. Narazie bazuj na podstawach i wypracuj sobie jako takie pojęcie o wykonywanych ćwiczeniach, taką baze wyjściową. Narka.
HMB
...
Napisał(a)
nie warto
bez sooli bedziesz miał takie same efekty jak z nimi(to są uroki początków)
ułuz sobie pożadną diete oraz plan treningowy
w zaleznosci czego bedzie ci brakowac w diecie dokup białko,gainera,bulka
pozdro
bez sooli bedziesz miał takie same efekty jak z nimi(to są uroki początków)
ułuz sobie pożadną diete oraz plan treningowy
w zaleznosci czego bedzie ci brakowac w diecie dokup białko,gainera,bulka
pozdro
Polecane artykuły