SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wspiecia na palcach

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1089

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 234 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 13225
Witam.
Mam taki problem. Gdy wykonuje wspiecia na palcach z obciazeniem czy to szangielkami czy ze sztanga, zawsze czuje jakby cos mi strzelalo w okolicach stopy, po wykonianiu cwiczenia, cala stopa mnie boli, ale czuje ze lydka wykonala swoja prace. Czy moze to prowadzic do jakiejs kontuzji?

oochie wallie

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1016 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7417
no oczywiscie ze moze prowadzic musisz robic wczesniej lepsza rozgrzewke i uzupelnic "galaretke" w stawach
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 529 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4537
to prawda lepiej sie rozgrzej.radzilbym przez pewien czas cwiczyc lzej lydki,malym ciezarem wiecej powtorzen,pozwoli Ci to uniknac kontuzji.powoli i dokladnie.zrob kuracje 2-3 tygodniowa.sprobuj usztywnic swta skokowy i moze zastosuj masc rozgrzewajaca
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy zna ktos jakis link do stony z planem ??

Następny temat

Problem

WHEY premium