SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czy Kreatyna mi zaszkodzi?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1809

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Biniu Moderator
Ekspert
Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126212
nigdy nie rozumielem osob polecajacyh kreatyne tylko w momencie zastoju :D

w moim odczuciu jesli cie stac kupuj od razu :D
nie spodziewaj sie magii to nei ten dzial
ale kreatyna dzial i bezpiecznie (bdania powyzje 5 lat :D) i skutecznie przez caly czas :D
smacznego
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 760 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4001
biniu... skutecznie przez caly czas? Nie wiem czy dobrze Cie rozumiem, ale chyba nie chcesz powiedziec, ze 10 cykl kreatyny jest tak samo skuteczny jak 1?
Co do magii to ten 1 jest wrecz magiczny
A co do tego kiedy ja brac to moze faktycznie nie ma co czekac na jakis straszny zastoj, ale nie ma tez co zaczynac od kretki. Prawda jest taka, ze piewrwszy cykl kretki jest najmocniejszy i trzeba juz cos niecos cwiczyc (najwazniejsze to to, zeby cwiczyc wszystkie partie, a nie ze ktos cwiczy tylko bica i klate i sie chwyta za kretke), miec juz z grubsza jakas diete, a to wszystko po prostu po to, zeby dobrze wykorzystac jej dzialanie.

===> ...::: mafia-kafary-sfd-pl :::...<===

Rzuc dziewczyne zanim ona rzuci Ciebie ;D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Biniu Moderator
Ekspert
Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126212
dobrze mnie rozumiesz :D
prosze zdefiniuj pojecie nalepszy cykl kreatynowu :D
co to daje :D
ponad kolejny :D??

bo ja nie mysle o dzialaniu napelniajacym komorki miesniowe woda :D
pozdr :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Biniu Moderator
Ekspert
Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126212
a dieta i trening to juz inna sprawa :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
VLAD.IV ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny 58 Napisanych postów 10634 Wiek 49 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 36062
i bierz po treningu ... albo przed (pozdro Biniu)

członek-mafia.suple.hardcor.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Biniu Moderator
Ekspert
Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126212
albo przed lub po :D
roznica jak ustalilismy :D
wynosi :D 0,000001% :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
VLAD.IV ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny 58 Napisanych postów 10634 Wiek 49 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 36062
to tu juz są experci od kreatyny

członek-mafia.suple.hardcor.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 979 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 15212
" Co do magii to ten 1 jest wrecz magiczny " ...nie tak do konca, w moim przypadku to 2 cykl byl lepszy od pierwszego, a trzeci byl tak samo mocny jak drugi, więc...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 760 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4001
VLAD.IV - ja bym sie opinia chomikow nie sugerowal Kto tu jest ekspertem to swiadczy status i sogi w dziale a nie opinia pocemonow.

Rendy... No ale musisz przyznac, ze w 90% przypadkow pierwsze 3 cykle sa zdecydownaie "mocniejsze" niz pozostale. Przynajmniej jesli chodzi o przyrost sily i masy. A z tych 3 pierwszych to jednak wiekszosc osob najlepsze rezultaty osiagala na 1.
A co do tego, zeby nie brac kretki od razu to raczej nie w sensie biologicznym bo nie sadze, zeby akurat po jakims tam czase cwiczen nasz organizm byl lepiej przystosowany do tego, zeby lepiej absorbowac czy wykorzystywac kreatyne, ale wlasnie w sensie poprawnosci wykonywania treningu, posiadania odpowiedniej diety. Bo jak ktos nie ma ani treningu ani diety to lepiej niech sie nie ima kretki (na pewno nie zaszkodzi, ale szkoda zeby byla niewykorzystana, bo pierwszy raz mozna kretke brac tylko raz, drugi raz tez mozna brac tylko raz) a chyba nieliczac osob, ktore wlasnie sa po 1 miesiacu cwiczen to chyba nikt z nas nie uwaza, ze jak zaczynal przygody z silka to juz wszystko wiedzial, wszystko umial i robil jak nalezy. A chyba najpierw lepiej znalezc z grubsza optymalny trening i diete niz od razu chwytac za kretke.
Oczywiscie to tylko sugestie bo jak widac po statusie i ilosci sogow nie jestem tak jak to zostalo powiedziane "ekspertem od kreatyny"

===> ...::: mafia-kafary-sfd-pl :::...<===

Rzuc dziewczyne zanim ona rzuci Ciebie ;D

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co sądzicie o moim pomyśle na suplementacje kreatynowa?

Następny temat

Jakie suplementy na poprawe definicji i sile ?

WHEY premium