PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźDrugim powodem jest specyficzne ułożenie tułowia,podczas wykonywania mostku,ponieważ jest on pod większym kątem do gryfu (podobnie jak przy wyciskaniu głową w dół)a zatem angażujesz większą ilość mięśni do wypchnięcia ciężaru.
Zaobserwuj czy niemasz więcej siły ,podczas wyciskania ,głową w dół?
Jednak przy wykonywaniu tej techniki z zastosowaniem mostka,trzeba szczególną uwagę zwrócić na to,aby nie odrywac pośladków podczas boju.
Oczywiście jeżeli chciałbyś startować na zawodach.
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,
POMOC=SOG
Jeśli znajdę jakieś fajne foty to zaraz wrzucę.
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,
Nie wkleiłem https://www.sfd.pl/temat152516/strona2/
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,
Czy Wasza zawodniczka wyćwiczyła taki mostek poprzez podkładanie sobie pod kręgosłup na treingach różnych rzeczy, czy może w jakiś jeszcze inny spobób to ćwiczy ( może gimnastyka)???????
Pozdrawiam!!!
Nigdy się nie poddawaj!!!!
szpagaty,stanie na rękach czy też zejście do mostka z pozycji stojącej do tyłu bez utraty równowagi.Z tego co mi wiadomo praktycznie na każdym treningu rozciąga się.
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,