HMB??

Chcie kupic hmb (Trec 600kaps) i brac razem z kreatyna i jeszcze po cyklu.
Cel: masa, sila, dobra jakosc miesnia i zeby nie bylo jakis spadkow po kreatynie
Ale w dziale suplementy odradzaja wogule hmb, pisza ze nie daje dobrych efektow i lepiej kupic cos innego np glutamine.
Napisz twoje zdanie o tym suplu (chociaz jestes sprzedawca mysle ze bedziesz obiektywny).
Pozdrawiam

Jeśli chcesz brac razem z kreatyną - możesz śmiało zainwestować . Jako samodzielny suplement nie jest specjalnie słusznym wyborem - jednak jeśli połączysz go z kreatyną właśnie - oba będą działać jak należy. Połączone ze sobą te dwa suplementy wzajemnie synergizują (sumują i wzmacniają) swoje działanie i suma summarum - efekt może być lepszy niż po kreatynie w czystej postaci
Jeśli chciałbyś wydać pieniądze na samo HMB i tylko z niego zrobić "cykl" to proponowałbym się zastanowić czy aby na pewno warto.
Jeśli zaczynasz ćwiczyć po dłuższej przerwe bądź Twój plan treningowy jest mocno zróżnicowany że tak powiem (częste zmiany ciężaru i stopnia intensywności itd) - wtedy suplementacja HMB może pomoć - pamiętaj jednak abyś zadbał o podstawy - czyli dobrą dietę, optymalny trening i regenerację.

Połączenie kreatyna i HMB jakie proponujesz - będzie OK także tylko wtedy kiedy powyższe skłądowe będą zapewnione.
Pozdrawiam

Zmieniony przez - kanarek w dniu 2004-10-10 16:27:39

Ja akurat HMB biorę cały rok i uważam je za dobry suplement.
Tyle, że oprócz tego cały rok biorę też BCAA, Glutaminę, izotonik, witaminy, białko, od niedawna też taurynę, więc jestem zadowolony ogólnie z suplementacji a nie z samego HMB.