Anonim
Creatine micronized 200 mesh + taurine 280g
HMB 290 tabletek
Dextroza 500g
Teraz mam pytanie, jak to brac ?? Na opakowaniu z kreatyny pisze mi ze 2xdziennie po 1 dawce a 1 dawka to 6,5g Czy;lli wychodzi mi ze cala kuracja na kreatynie bedzie trwala ok 21 dni Kreatyne wspomagalbym dextroza i HMB. Czy taka kuracja wystarczy, czy beda widoczne efekty ?? Czy moze to jakos rozlozyc na wiecej dni ?? a moze dokupic jeszcze kreatyny ?? Prosze was o rade. Z gory wielki DZIEKI !!
Krzysztof Piekarz
