SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Nerwy i wiosenna depresja

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3983

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 939 Wiek 2 lata Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 10745
Witam
Oto pare sposobów na stres, zmęcznie oraz nerwy które nas wszystkich zżerają


Na kłopoty z zasypianiem
Przy problemach z bezsennością pij wieczorem szklankę ciepłego mleka z łyżeczką miodu. Nie zapomnij także o dokładnym wywietrzeniu pokoju, w którym śpisz. Dobra jest też nalewka z głogu. Wydrylowane i posiekane owoce głogu zalej alkoholem i odstaw na 2-3 tygodnie. Gdy nie możesz zasnąć, przed położeniem się spać zażyj 30-40 kropli rozcieńczonych w kieliszku przegotowanej wody.

Magnez łagodzi stresy
Silne stresy, przemęczenie (a także papierosy i alkohol) sprawiają, że brakuje nam magnezu. Pierwiastek ten jest niezbędny do właściwego funkcjonowania serca, układu krążenia i nerwowego. Jedz jak najwięcej bogatych w magnez zielonych warzyw liściowych i ziaren zbóż.

Szczypta imbiru przed podróżą
Odrobina imbiru pomoże ci znieść trudy podróży. Możesz posypać nim kanapkę (lub ssać cukierki imbirowe). Przyprawa ta jest doskonałym naturalnym środkiem, który skutecznie chroni przed chorobą lokomocyjną.

Relaksująca kąpiel
Jeśli jesteś zmęczona, miałaś ciężki dzień, zrób sobie relaksującą kąpiel. Możesz do wanny dodać 4 krople aromatycznego olejku różanego i kilka płatków róży. Odprężające działanie mają też olejki z geranium, lawendy czy goździków. Wygodnie połóż się w wannie, przymknij oczy i postaraj się zapomnieć o zmartwieniach.

Kłopoty z potencją
Stres bywa częstą przyczyną kłopotów z potencją u mężczyzn. Pomoże na nie seler. Zawiera on olejki eteryczne oraz inne aktywne substancje, powodujące lepsze ukrwienie narządów płciowych. Panowie z tym problemem powinni pić codziennie szklankę soku z selera.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 500 Napisanych postów 9533 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 18704
wrzuć to do twego ostatniego posta !

XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?

Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 144 Napisanych postów 7358 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 36022
Dobre ale wystarczylo podac link, bo jeszcze wiecej tego jest http://www.promedico.pl/poradnik.php 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11162 Napisanych postów 51739 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ja spać nie moge i wacek coś ostatnio mniejszy Ale niech to minie, qrwa znów sie dzis nie wyspałem !!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 144 Napisanych postów 7358 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 36022
To moze masz za zimno w pokoju? Jak jak mam koste w pokoju do spac nie moge a rano budze taki jakis zmęczony tym spaniem. Poza tym zimno by wyjasniło ze mały ci sie kurczy
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Badania krwi

Następny temat

spuchnięta bolaca stopa

WHEY premium