Sprawdzcie moja dietke jesli mozecie. Ukladalem ja w oparciu o http://www.republika.pl/ikoiko/tabele
~2580kcal
I
Jajecznica z 4 jaj
~560kcal
II
30g bialka + 30g oliwy
~400kcal
III
100g kabanosa + jajo
~476kcal
IV
300g kuraczka + 10g oliwy
~390kcal
V
50g orzechow wloskich + 100g sera twarogowego chudego
~400kcal
VI
30g bialka + 30g oliwy
~360kcal
Wychodzi ~2588kcal.
Da rady? Nie za duzo oliwy? Co proponujecie dla zroznicowania dietki? Sogi za pomoc Dietetycy!
Out of range.