SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

51kg przy 180cm - jak to poprawić?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1000

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 186
Witam. Co byscie mi doradzili za dietke. Moj problem to 180cm i 51 kg.
Na silce cwicze 3 razy tygodniowo - staram się robić trening na masę.
prosze o pomoc w kwestii diety. Suplementy zamierzam dodać później, ale też doradźcie co i jak.
Tylko w miare zeby nie bylo zbyt duzego wydatku kasy (o ile jest taka mozliwosc)
pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 71 Napisanych postów 10883 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 44966
posty podwieszone
poczytaj, uloz diete i daj do ewent. poprawy

w dziale Trening skonsultuj swoj trening

pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...

A.W.O.L.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234
jw. tu trzeba podług siebie układać ( co lubisz cz może pasować do diety i koszta)

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Burczy mi w brzuchu!!!:))))

Następny temat

kasza manna

WHEY premium