SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

HMB 20 minut przed posiłkiem

temat działu:

NUTRIFARM&OLIMP

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2045

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 273 Wiek 48 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 6658
Cześć! ..20 minut przed posiłkiem ,tak brzmi przeważnie zalecenie odnośnie suplementacji HMB.Zastanawiałem się czy np. podczas przebudzenia w nocy nie możn a łyknąć sobie 2 tabletek w celach zatrzymania katabolizmu? Czy zjedzenie posiłku po ok 20 minutach ma jakikolwiek wpływ na działanie tego suplementu, czy chodzi właśnie o to aby HMB zdążyło się wchłonąć przed spożyciem innych składników pokarmowych? Pozdrawiam!

piotrus awf
"Boks to takie cholernie
szybkie szachy"

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 10990 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 88360
oczywiscie mozna lykac hmb podczas przebudzenia...jednak przebudzenie jest oznaka (jesli zdaza sie czesto) ze nie spimy za dobrze i jakosc tegoz snu ma wplyw na nasze efekty..
jestem zdania ze wtedy lepiej siegnac po ZMA zamiast hmb...chyba ze sie ma fundusze na oba to HMB na noc jak najbardziej...

co do przyjmowania przed posilkami...chodzi wlasnie o wchloniecie hmb...chociaz sa tez teorie ze hmb lepiej sie wchlania w obecnosci jedzenia (przez udzial kwasoow zoladkowych) ale ja w to nie wierze

Pozdrawiam
misoo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 3393 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 15438
rzeczywiscie tak jak wspomniał misoo można znaleźć fachowe zalecenia gdzie poleca sie stosowanie HMB wraz z posiłkami. Generalnie nie jest to błędem, aczkolwiek nalezy miec na uwadze, że niektóre składniki obecne w pokarmie moga spowalniac lub utrudniać wchłanianie substancji aminokwasowych. Jeżeli posiłek nie jest zbyt złożony i nie zawiera w sobie zbyt dużo substancji błonnikowych czy tłuszczu, HMB może być stosowane wraz z pokarmem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 3768 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 113277
HMB rownie dobrze w celach ochrony przed katabolizmem mozesz stosowac tuz przed snem- zadziala tak samo jakbys je wzial podczas przebudzenia a nie musisz sie zrywac w nocy i narazac na calkowite rozbudzenie

Top Dog

If you wanna job done right you must do it yourself

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 273 Wiek 48 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 6658
Nie mam zamiaru wstawać specjalnie po to aby brać HMB w nocy:) ale czasami ok 4 rano na chwilę się budzę więc wtedy...ZMA poprawia jakość snu - nie wiedziałem.W ostatnim numerze KiF był artykuł na temat HMB i tam właśnie prof. SGGW zalecał przyjmowanie HMB podczas posiłku, stąd zamieszanie w mojej głowie:)Pozdrawiam!

piotrus awf
"Boks to takie cholernie
szybkie szachy"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Carbo, Gainer, olej MCT, sp80, tauryna i kreatyna

Następny temat

Wasze priorytety suplementacyjne

WHEY premium