why you drink and drive when you can smoke and fly
...
Napisał(a)
Witam. Mam zamiar brac kreatyne, tauryne, carbo. Chce jeszcze dolaczyc gainera. Tylko nie wiem co wybrac. Duza ilosc weglowodanow. Czy moze odzywke bialkowa. Jezeli bialko to jakiej firmy i jakie proporcje. Mam 20 lat, cwicze ponad rok, 77kg, 177cm. I mam delikatna:) sklonnosc do tycia. Diete jaka taka przestrzegam.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jak skłonnosci do tycia to proponuje bulka....i bierz tylko w dni treningowe
...
Napisał(a)
kreatynę łącz zawsze z tauryną, z carbo tylko po treningu, zamiast gainera kup bulka jeśli masz niewystarczająco kalorii/w co jednak wątpie/, więc może to co wymieniłeś jako ostatnie chyba najprędzej możnaby ci polecić dla uzupełnienia diety, więc nie za dużo węgli, więcej niż przeciętnie białka, z odżywki dodawaj szczególnie na noc i po treningu, ale i chyba z jeden raz w ciągu dnia też by się przydało/to już sam musisz wyliczyć w oparciu o rozpiske swojej diety/.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
lyskacz a dlaczego tylko w treningowe???oswiec mnie bo nie rozumiem .organizm potrzebuje caly czas bialka a w szczegulnosci po treningu i w dni nietreningowe kiedy sie regeneruje
http://www.sfd.pl/temat227679_strona1/ -moje zdjecia
Polecane artykuły