SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Egzamin do szkoły podoficerskiej wojsk lądowych we Wrocławiu

temat działu:

Inne dyscypliny

Ilość wyświetleń tematu: 30383

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 138 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4271
Mam takie pytanko, odnoszące się właśnie do tej szkoły jak w temacie.

Bo tak dzisiaj byłem na komisjii poborowej no i dostałem kategorię "A" bez paragrafów (&) no i tak sobie pomyślałem że mogę spróbować dostać się do tej szkoły.

I tak egzaminy są zaraz na początku lipca mówie zarówno o sprawnościowych jak i o teoretycznych. No ale ja mam pytanie odnośnie tych sprawnościowych. Chciałbym się do nich jak najlepiej przygotować i tu kieruje do Was paytanie forumowicze - jak trenować i co żeby przygotować się jak najlepiej i zdeklasować rywali. Pozostało mi jeszcze całe 4 miesiące czasu na przygotowania.

Na egzaminie są takie testy sprawnościowe:
-marszobieg na 3000m
-brzuszki w ciągu dwóch minut
-bieg wahadłowy 10x10m
-podciąganie na drążku
i to wszystko - wydaje się mało ale chcąc jak najlepiej wykonać każde ćiwczenie to trzeba ten egzamin poprzedzić dobrym i ciężkim treningiem na jaki jestem przygotowany.
Proszę Was zatem doradźcie mi jakiś plan treningowy czy no nie wiem jakies wasze pomysły na trening i ćwiczenia jakie wykonywać aby się dostać do tej szkoły.
P.S. W domu mam drążek rozporowy w drzwich, hantelki 5kg i dostęp do siłowni w piwnicy (jedanak ja myśle że tu przydałby się trening raczej wytrzymałościowy a nie siłowy) chociaż sam nie wiem.
Pomóżcie - będę bardzo wdzięczny

FiremaN998

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 194 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1191
odswierzam gdyz chcialbym sie dowiedziec czy sie dostales jakie miales wyniki z poszczegolnych kategorii ile bylo osob oraz jaka byla konkurencja bo na nastepny rok ja chce sie tam wybrac i narazie szukam informacji jakie mam szanse.

Nie ma rzeczy niemożliwych są tylko rzeczy trudniejsze do zdobycia.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11162 Napisanych postów 51739 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ja tez chce iść do podoficerskiej, tylko do Torunia, wiem, że tam ostatni przyjęty miał 126 punktów, za w-f jest 100, więc te 30 punktów z angola za rozmowe nie jest chyba jakiś wielki problem, zakładając, że fizycznie jestes przygotowany na 5
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 194 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1191
no ale to zalezy jakie jest zainteresowanie ile osob chetnych do danej szkoly ja mysle ze tak ze 160pkt lacznie powinienem miec oczywiscie 100 z wf o to sie raczej nie boje angielski tez raczej nie tylko ta rozmowa kwalifikacyjna ale chcialem sie doweidziec jak tam jest z nauka w tej szkole i wogole czy latwo sie dostac bo najlepiej dowiedziec sie od kogos kto tam chodzil i przechodzil przez to wszystko
1

Nie ma rzeczy niemożliwych są tylko rzeczy trudniejsze do zdobycia.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11162 Napisanych postów 51739 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
no ja tez się chetnie dowiem
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

zerwany pasek w rowerze stacjonarnym

Następny temat

Trenig pływacki - prośba o rozpiskę

WHEY premium