Aeroby

ja osobiscie trening nóg dałbym w środek

A dlaczego? I w ogóle - co za różnica?

dla bardziej równomiernego rozłożenia obciążeń treningowych górnej i dolnej połowy ciała (odpoczywa raz 3, raz 2 dni a nie raz 1 dzień, raz 4 pomiędzy treningami góry)

(no nie napiszę przeciez że po prostu lubię miec nogi w środku )

Nie mam więcej pytań.




P.S. IMO w tygodniu i w cyklu treningów "środek" jest pojęciem względnym.

chodzi o "odstęp" a nie o "środek"