zielona prosi o pomoc!

Witam na forum jestem nowa a do tego zielona w sprawach fitness...Prosze o wypowiedz czy dobrze zabralam sie za zrzucanie kg.. 3x/tydzien cwicze lekki aerobik(atc)+2x/tydz silownia po godzince(gl.rower i steper).Dodam ze jestem laktowege i staram sie zdrowo odzywiac choc ostatnio zgubily mnie slodycze i stres przez ktory b.duzo jadlam.Dodam ze waze72/170.
Prosze o komentarz.Z gory dziekuje

wez poczytaj to:

- https://www.sfd.pl/temat158622/

- https://www.sfd.pl/temat194384/ 

dzieki,Laura gratuluje wytrwalosci i efektow,pozwol ze bedziesz ma motywacja:)