Trening dla dziewczyny

moglby mi ktos rozpisac trening (najlepiej bez uzywania przyrzadow lub ze znikoma iloscia) dla dziewczyny ktora chce :
- troche schudnac
-troche wyrzezbic

prosilbym o rozpisanie cwiczen i treningow aerobowych
EDIT : najlepiej jezeli aeroby opieraly sie na plywaniu i jazda rowerem

Zmieniony przez - maatii w dniu 2005-05-16 18:50:10

no chlopaki poradzcie cos !!

jedyne co radze, to skorzystac z wyszukiwarki https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/14.gif[/img]. mozesz tez zajrzec tu: https://www.sfd.pl/temat56972/. a trening to niech sobie ulozy sama pod siebie, bo nikt go raczej nie rozpisze... potem jak go wrzuci, to ktos pewnie sie skusi i poprawi . mozesz tez zajrzec tu: https://www.sfd.pl/temat56972/. a trening to niech sobie ulozy sama pod siebie, bo nikt go raczej nie rozpisze... potem jak go wrzuci, to ktos pewnie sie skusi i poprawi . mozesz tez zajrzec tu: https://www.sfd.pl/temat56972/. a trening to niech sobie ulozy sama pod siebie, bo nikt go raczej nie rozpisze... potem jak go wrzuci, to ktos pewnie sie skusi i poprawi [img]../../buziaki/14.gif" alt="" />

Zmieniony przez - Lucio w dniu 2005-05-17 12:19:19