Z góry dziękuję !
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/temat210366/ => TO LINK, CHCIAŁBYM ABY GO OCENIONO I NAPISANO WNISOKI ... :)
Z góry dziękuję !
Z góry dziękuję !
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
mozesz sobie oczywiscie biegac ,ale spowolni to zdobywanie masy ! Ale za to jak juz ja bedziesz zdobywal to bedzie spoko ! nie bedziesz taki otluszczony ! ale znowu zacytuje Michaila" albo rybki ,albo akwarium".
dieta na mase z bieganiem jest git jak jestes np pilkarzem ,koszykarzem czy innym cwaniakiem !
dieta na mase z bieganiem jest git jak jestes np pilkarzem ,koszykarzem czy innym cwaniakiem !
- mafia tadkow niejadkow -
...
Napisał(a)
Jesli chodzi o diete to brak zapotrzebowania, rozkladu btw, gramatury, zdrowego tluszczu.
Zmieniony przez - domer w dniu 2005-07-03 23:58:02
Zmieniony przez - domer w dniu 2005-07-03 23:58:02
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Czyli ... ? Konkretnie czego w niej brakuje ? Podawajcie jakieś przykłady co mogę jeść ( w miarę tanie, nie wymyślać głupot :) ) ==> pozdro :)
...
Napisał(a)
masz napisane wyżej podaj konkrety
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
Jesli chodzi o zdrowy tluszcz to oliwa z oliwek, tran, olej lnany, orzechy, pestki z dyni, slonecznik, tluste ryby. A reszte to Ty podaj.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
OKI, NAPISZĘ ( WYMIENIĘ ) WSZYSTKO, CO W CIĄGU DNIA POCHŁANIAM :) :
1. MAŚLANKA ( 2/3 SZKLANKI )
2. PŁATKI OWSIANE, KUKURYDZIANE
3. 3 BUŁKI Z SEREM ŻÓŁTYM / BIAŁYM CHUDYM TWAROGIEM / TUŃCZYKIEM
4. POMIDORY 2
5. TRUSKAWKI / BANANY
6. 3 SZKLANKI KAKAO
TYLE :) Pisać co brakuje itp ==> pozdro
1. MAŚLANKA ( 2/3 SZKLANKI )
2. PŁATKI OWSIANE, KUKURYDZIANE
3. 3 BUŁKI Z SEREM ŻÓŁTYM / BIAŁYM CHUDYM TWAROGIEM / TUŃCZYKIEM
4. POMIDORY 2
5. TRUSKAWKI / BANANY
6. 3 SZKLANKI KAKAO
TYLE :) Pisać co brakuje itp ==> pozdro
...
Napisał(a)
Slabiutko, ciezko cokolwiek zmieniac. Poczytaj jeszcze troche posty powieszone.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Oki to poczytam i jeszcze raz napiszę sobie ładną dietkę ... i ocenicie :) POZDRO =>
Polecane artykuły