Dokładnie chodzi o tylny akton naramiennego. W sumie niby nie widać, ale przy pozie biceps bokiem, z jednej strony mam bark z szerokim tylnym aktonem a z drugiej strony niestety bark jest z tyłu "spadzisty". Nie wiem czy wykonywać dodatkowe serie tylko na jedną stronę, lub w każdej serii dołożyć kilka ruchów więcej na słabszą stronę, czy też może np. podczas dni nietreningowych wykonać kilka serii na tył??
Proszę o radę.
Pozdrawiam
Kiedyś - siła. Teraz - rekreacja.