SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

dolne skośne brzucha przy a6w...?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1633

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 133
Zacząłem ponownie a6W...wczesniej doszedłem do 15 dnia, ale wakacje, kac, tłuste jedzenie i zawiesiłem trening wogóle, niemniej teraz wróciłem do realu i postanowiłem wziąć sie za swój brzuch ponownie...p0ytanie jest takie ze po tych 2 tygodniach zauważylem ze cos sie z brzuchem dzieje, miesnie pracują i zaczynają sie rozwijac ale bardziej w górnej części. Wiem ze a6w jest własnie głównie na te partie miesni brzucha...dlatego mam pytanie jakie cwiczenie mozna dodatkowo wykonywac w trakcie robienia 6 zeby "wyrobic" sobie tzw fałke, czyli miesnie po bokach brzuycha zeby ładnie rysowały sie boki...ale takie cwiczenia które mozna robic codziennie wraz z cyklem a6w zeby nie przetrenowac miesni...dzieki pozdrawaim :)

Nic mi w zyciu nie wychodzi tak jak włosy...

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 378 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3571
Przy robieniu A6W nie rob zadnych dodatkowych cwiczen! Przetrenujesz sie ! Po skonczonym cylku uloz sobie plan na brzuch gdzie priorytetem beda wlasnie dolne skosne!

Let the party started!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan Treningowy Ocena

Następny temat

tłyszczyk na klacie

WHEY premium