SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta na mase

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1228

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 56 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2053
Witam chcialbym sobie ułożyc dobrą diete na mase i niewiem jakie powinno byc dzienne zapotrzebowanie na poszczegulne składniki tj.białko,ww,tłuszcze.Niewiem ile gram tych składnikow powinno byc na kazdy kg ciała.
Moja waga to 60kg a wzrost 178.

Arczi

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 62 Napisanych postów 4027 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16307
posty podwieszone
białko 1,5 - 2 g
tłuszcze 1 g
węgle same wyjdą po obliczeniu zapotrzebowania.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ellis ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 126 Napisanych postów 4616 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 53303
tutaj masz info:
https://www.sfd.pl/temat173140/

i posty podwieszone...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234
jw.

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dlaczego preferencyjne spalanie tłuszczu jest niemożliwe

Następny temat

Czy ten kokteil nadaje sie na noc ?

WHEY premium