...
Napisał(a)
Witam proszę o pomoc zakupiłem białko z kreatyna vitalmaxa, mass xxl treca i hmb mega caps prosze o porade jak to brac i w jakim czasie po treningu oraz po jakim czasie zjeść posiłek (ryż+Kurczak). W diecie nie brakuje mi białka gorzej z węglem tego raczej jem mało. hmb biorę 30 minut przed śniadaniem potem po treningu i przed snem gainera między posiłkami a białeczko przed snem. Proszę o odpowiedź pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- KIEDY BRAĆ KREATYNE OD RAZU PO TRENINGU CZY GODZINE PO TRENINGU )))) P .I . L . N. E
- Kreatyna po treningu. Po jakim czasie mozna wypic bialko po kretce
- carbo ,w czasie treningu czy po treningu?
- Kreatyna -rano i po, czy przed i po treningu?
- po treningu czy po worku??
- Co po treningu siłowym, a co po aerobach?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
odrazu po treningu bierz kretke i HMB a bialko i gainer to w/g brakow w diecie jesli mozesz zjesc posilek potreningowy to 30 min. po treningu jesli nie to bierz wtedy 30 min po gainera
...
Napisał(a)
Dzięki za odpowiedz teraz tylko zostało czekać na efekty masy bo rzeźba już jst
...
Napisał(a)
jesli chcesz zachowac rzezbe to uwazaj na masie
latwo to zagubic
chyba ze jestes jednym z tych szczesliwcow ktorzy ktrzy jedza pol makrtu na sniadanie i nie tyja :D
POWODZENIA
latwo to zagubic
chyba ze jestes jednym z tych szczesliwcow ktorzy ktrzy jedza pol makrtu na sniadanie i nie tyja :D
POWODZENIA
...
Napisał(a)
właśnie wiem ze łatwo stracisz rzeźbę na którą się tak długo i ciężko pracowało a najbardziej będzie żal kostki ale zobaczymy może nie będzie tak źle zawsze jest coś kosztem czegoś.
Polecane artykuły