Szacuny
0
Napisanych postów
99
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
229
Mam Problem~! Mam Jedną Strone Klatki Piersiowej Mniejszą Prawa jest Mniejsza Od LeweJ .I Niewiem Jak Cwiczyć Aby To ZrównaĆ Pomóżcie!!!
JAki Trening Preferujecie czy to jest wogle mozliwe aby byly rowne umnie!
Szacuny
0
Napisanych postów
99
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
229
Rozkminiłem sobie że moge wykonywać ćwiczenie na maszynie na klate(na kierownicy)wtedy cięzar bedzie sie rozchodzil równo na obie strony klatki i obie bedą sie męczyły tak samo co otym sądzicie???
Szacuny
80
Napisanych postów
8751
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
42589
Uwagi:
-zmniejsz cięzar
- skup się na technice
- ćwicz sztangielkami
- symetryczny ruch obu rąk
Głownie zbyt wielkie cięzary powoduja dysproporcje, ponieważ w koncowych fazach silniejsza ręka przejmuje większą prace.
Inne przyczyny dysproporcji to skolioze kręgosłupa itd.
Nie martw się i ćwicz dalej.
Ja też miałem dysproporcje lewego cyca z prawym, ale z przyczyn skoliozy lędźwiowo- piersiowej. Aktualnie po rozbudowie klatki tego nie widac. Więc ćwicz i powodzenia.
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
Szacuny
0
Napisanych postów
99
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
229
acha dziękówka no ale jak bede wypychal na masyznie ta sztange to niema bata zeby ktoras reka wypychala mocniej tamta tez musi wypchnac irowno sie wypycha dobry pomysl ???
a twoje uwagi wezme do siebie jeszcz e powiedz m itak?? kolega polecil mi jeszcze