Zielin
co 2gi trening na koniec rób wiszenie na drążku z obciążeniem (najlepiej ok. minuty). Mi siła chwytu podskoczyła.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
136
Napisanych postów
4191
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
44179
...
Napisał(a)
Remik7
Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny
728
Napisanych postów
34667
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
254666
ronie220Haki się nie nadają.Kiedyś założyłem z ciekawości.
dokładnie
przy wiekszych ciezarach rzepy nie wytrzymują.
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ 
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
awax
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1380
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
46815
zalezy jakie haki ja w ostatniej seri martwym 200 kg i haki elegancko wytrzymaja lekko wygodniejszew od paskow
dyslektykiem jestem :)
you have the big biceps:D
biceps is small dick its bigger:D
