Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22
Witam,
Mam problem z obwodami w bicepsach. Różnica wynosi zawsze 2 cm czy ćwiczę czy nie. W tej chwili jest to 34,5/36,5 (lewa/prawa).Różnica jest też w sile - ta lewa męczy się szybciej. Napiszcie proszę jak mam ćwiczyć (jakie ćwiczenia) aby tą różnicę zmniejszyć.
Szacuny
3
Napisanych postów
56
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
352
róznica sama sie wyrówna po jakims czasi :) napisz ile czasu ćwiczysz ale troche było wczesniej om tym problemie na forum trzeba poszukać:) wszystko sie wyrówna
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22
Miałem dość długą przerwę z powodów zdrowotnych więc możemy uznać że trenuję tydzień. Z resztą to nie ma znaczenia bo przed przerwą po np. roku treningu kiedy brałem kreatynę i ZMA też miałem tą różnicę (tylko że na większych bicepsach).
Szacuny
37
Napisanych postów
3062
Wiek
34 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
29715
narazie to sie skup na technice, ćwicz sztangielkami, rob na jedną i drugą ręke po tyle samo powtorzen z tym ze zaczynaj od słabszej
i jakoś sie kiedyś wyrówna