...
Napisał(a)
Mam pytanie odnosnie laczenia partii... Jak najlepiej laczyc? Klatka z tricepsem , plecy z bicepsem i barki z nogami moga byc?? Czy moze lepiej inaczej laczyc?? Jeszcze jedno- jak lacze partie to nie idzie mi przypadkiem gorzej?np.triceps nie bedzie zmeczony po klatce a biceps po plecach?? Z gory dzieki za odp.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ja łącze klatke z bicepsem plecy z tricepsem i barki z nogami
Dlatego nie robię klatki z tricepsem bo jak zrobię dobry trening klatki to potem nie mam siły na triceps
Pzdr
Dlatego nie robię klatki z tricepsem bo jak zrobię dobry trening klatki to potem nie mam siły na triceps
Pzdr
" poznaj ciemne zakamarki swojej kruchej psychiki, jestem głosem, który powtarza Ci, że jesteś nikim "
...
Napisał(a)
dobre polaczenie
wlasnie bic i tric sa wytrane po plecach/klacie i wystarczy je tylko dobic + maja wiecej czasu na regeneracje bo nie robisz ich co 2dzien
wlasnie bic i tric sa wytrane po plecach/klacie i wystarczy je tylko dobic + maja wiecej czasu na regeneracje bo nie robisz ich co 2dzien
http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)
I Nie Ma Srania ! %) (c)
...
Napisał(a)
bardzo dobrze jest polaczyc bica z tricepsem super i jeszcze do tego jak pojdzie przedramie to straszna pompa
...
Napisał(a)
a kożystając z okazki. Ja połączyłem klata+ triceps, barki +biceps, plecy+ nogi+przedramie. Może tak być czy bedzie efektywny:>??
Najlepszą obroną jest ATAK !!
...
Napisał(a)
Witam.Ja także przyłacze do pytania czy takie połaczenie będzie optymalne:
1.klata(trening na siłe)+triceps
2.barki+biceps
3.klata+plecy
p.s.nóg nie robie bo jezdze na rowerze
1.klata(trening na siłe)+triceps
2.barki+biceps
3.klata+plecy
p.s.nóg nie robie bo jezdze na rowerze
Polecane artykuły