SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Połaczenie Xpand + ThermoSpeed

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2858

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1073 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14855
to 30min mi chodzilo ze nie musisz sniadania za 30 min jesc tylko tyle musisz gdzies odczekac zeby moc juz jesc walisz tak jak napisalem czyli wstaje xp + tse potem aeroby za jakis tam czas zeby przynajmniej troche sie wchlonelo wracasz (prysznic ) no i dalej jak jest w rozpisce

Edit: nie jestem znawca a jak ktos bedzie myslal ze jestem baranem i zle napisalem to prosze mnie poprawic

Zmieniony przez - CZB w dniu 2006-04-19 23:21:14

PODSUMOWANIE TEST: Fitness Authority KA GJL + KA + VITARGO by CZB -> http://*******/18cq 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 62 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 834
ile musze odczekac jak zarzuce xp i tse z rana zeby zaczac aeroby?

to moze poczekam az sie jakis expert wypowie.. choc pisalem do nich maile i sie zawiodlem

I am what I am..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1073 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14855
mi sie wydaje ze z 30 min ale moge sie mylic wiec poczekaj na innych

PODSUMOWANIE TEST: Fitness Authority KA GJL + KA + VITARGO by CZB -> http://*******/18cq 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 62 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 834
30min?! to o ktorej ja bede musial wstac, zeby zdazyc do szkoly? planowalem 5.30 pobudka, od razu tse i xp, 5.40 start, 6.20-30 prysznic, sniadanko i szkola..

ps. a po aerobach tez mozna cos przyjac, jakis inny suplement czy wystarczy jakies carbo?

I am what I am..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1073 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14855
Ja zamiast carbo proponowal bym sniadanie. Mozesz walnac glutamine albo jakies aminki lub hmb.

EDIT: o 5 pewnie nie wstaniesz

Zmieniony przez - CZB w dniu 2006-04-19 23:34:50

PODSUMOWANIE TEST: Fitness Authority KA GJL + KA + VITARGO by CZB -> http://*******/18cq 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny 2103 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 492546
CZB fakt nie doczytalem


bierz porcje TS przed sniadaniem czyli idziesz biegac przychodzi lykasz TS bierzesz prysznic jak pisales i sniadanie co do XP tak z 40 minut po sniadaniu. Przynajmniej ja tak bralbym
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 62 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 834
nadal czekam na jakiegos specjaliste..

I am what I am..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 5029 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 58202
Nie jestem specjalistą co do supli, ale powiem ci że jak będziesz biegał rano naczczo (czyli gdy glikogenu jest malutko) przez 40 minut, to MOŻE być tak, że spalisz też przy okazji sporo mięśnia. IMO rano te 20 minut do 30 w zupełności wystarczy. Pamiętaj, że tłuszcz zaczynamy spalać gdy wsyiłek (aeroby np) trwają od OKOŁO 40 minut (różni ludzie róznie mają, ale rano gdy nie masz jeszcze zapasu glikogenu po nocy tłuszcz zacznie lecieć znacznie szybciej...

www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Biniu Moderator
Ekspert
Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126212
jesli do jutra rana cos bedzie nie jasne prosze o streszcznie problemow - rano :D
dzis juz znikam :D
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co po 2x mono ?

Następny temat

Nitrobolon 2 + thermo speed + Magnum 5000

WHEY premium