Rejestracja

Masa czy sila? Cykl kreatyna+carbo

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: masa , sila , cykl , kreatyna , carbo

Ilość wyświetleń tematu: 2058

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 93 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1740

Witam,
od ponad miesiaca jestem na carbo TRECa, od 3 tygodni na kretce+dextro treca.
2 tygodnie temu zmienilem plan treningowy z masy na sile i tu pojawil sie problem. Jak bylem na masie to bardzo ladnie szla masa, przytylem w 3 tyg 4 kg, teraz gdy zmienilem plan zaczalem chudnac! Schudlem juz 1.5 kg a wciaz jestem na carbo. Co radzicie, zmienic plan na mase, odstawic carbo czy dalej sila+carbo+kretka+dextro.

Pozdrawiam.

Pomoglem? (albo probowalem)? Kliknij:
www.pajacyk.pl
www.polskieserce.pl

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2246 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14918

Schudles?

Moze to konsekwencja zmiany diety a nie treningu?

"Jedynym miejscem, gdzie sukces pojawia się szybciej niż wysiłek jest słownik"

...

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 42589

dodaj 500 kcal do ogolnego bilansu.
i patrz- dalej będzie malała to kolejne 500.

Cześć/

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 93 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1740

dieta caly czas taka sama :/ Moze grypa mnie meczy albo cus :/

Pomoglem? (albo probowalem)? Kliknij:
www.pajacyk.pl
www.polskieserce.pl

...

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 42589

jak miałeś diete przypuścmy na 80 kg i przybrałes z kilka kg to musisz to uwzględnic w diecie i nowe obliczenia itp itd.

Cześć/

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 93 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1740

a trening na sile i jednoczesne branie carbo i kretki ma sens?

Pomoglem? (albo probowalem)? Kliknij:
www.pajacyk.pl
www.polskieserce.pl

...

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2045 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 13784

A dlaczego nie? Carbo po treningu a kreta tak jak dotychczas.

http://www.sfd.pl/temat192921/ -Ile powtorzen na mase sile itd.

http://www.kulturystyka2.fora.pl/ - nowe forum

...

Ekspert

Szacuny 11162 Napisanych postów 51739 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

myslę ze to dlatego, ponieważ skończył Ci sie cykl kreatyny...

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 93 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1740

heh nie wiem co to bylo ale juz jest ok 81.5 kg na zegarku :)

Pomoglem? (albo probowalem)? Kliknij:
www.pajacyk.pl
www.polskieserce.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Nogi i jeszcze raz nogi!

1

Następny temat

Trening

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły