SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

carbo - gdzie najwiecej

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1636

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 276 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3217
mam pytanie w jakim jedzeniu znajde carbo
chodzi mi odrazu po treningu tak zeby bylo miedzy 50-70 gram
bo sam niewiem ?????
no i kiedy jesc aminokwasy i glukozamine i odzywke bialkowa przed czy po treningu
i w jakim czasie
prosze o pomoc bo brat kazal mi zaczac najpierw od diety
wogule to jego konto kture mi udostepnil

z gury dzieki za odpowiedz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 650 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13440
tak na marginesie - naucz sie pisac bo az razi

####pomogłem? kliknij www.pajacyk.pl ####

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 276 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3217
no tak mam 16 lat to troche razi ale prosze o jakas odpowiedz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 3676 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 22018
Ty myślisz o kolorze firanek a jeszcze domu nie zacząłeś budować. Ułóż dietę.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 35 Napisanych postów 5664 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 62767
https://www.sfd.pl/search.asp

carbo = carbo = znajdziesz je w carbo

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 276 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3217
brat mi muwil ze sie tu czasem nasmiewaja z nowicjuszy ale niewazne
patrzylem w wyszukiwarce i zrobilem tak
po treningu biore 50 gram glukozy , 5 gram glutaminy , i aminokwasy
godzine po treningu pije odzywke i jem 2 banany
napiszcie mi czy tak moze byc ????
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 38 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 387
Ułóż najpierw dietę
A skąd mamy wiedzieć czy może być :D
Przeczytaj to: https://www.sfd.pl/temat173140/
Potem sobie wypisz co może się nadać do jedzenia, wywal te niezdrowe
zobacz tutaj: http://www.twojadieta.info/kalorie/ i sprawdz ile Twoje potrawy zawierają WW B i T Jak przeczytasz to co jest w 1 linku to będziesz wiedział co dalej robić. pzdr

A jeśli chodzi o carbo to przede wszystkim ryż i makarony. Zajrzyj do 2 linku - tam sobie to przeanalizujesz.

Zmieniony przez - Irastlynn w dniu 2006-05-15 13:19:13
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 52 Napisanych postów 3517 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21015
"brat"

sra ta ta ta ta...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

DIETA DO OCENY ZNASZ SIE? LUKNIJ

Następny temat

ocencie prosze :D

WHEY premium