SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Roundhouse, szukalem ale nie znalazlem

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1593

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
saib__ ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny 60 Napisanych postów 20426 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 84647
Albo rozciągnięcia (rozbicia biodra przede wszystkim).
Najłatwiej zapytać trenera imo - po to jest w końcu.

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 130 Napisanych postów 8967 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 48014
nie zapytam bo sie go boje
chodzilo o film z udzialem duka roufusa, tylko ze znalazlem jedynie jak pokazuje front kicka, ma ktos reszte?
saib a na czym polega to rozbicie bioder, moze masz racje, chociaz niekoniecznie, poniewaz troche frustrujace jest patrzenie jak koles ktory wogole sie nie rozciaga kopie na taka sama wysokosc jak ja...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
saib__ ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny 60 Napisanych postów 20426 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 84647
Ciekawy trener.
Wracając do tematu:
to też zależy od genetyki.
Jeden zrobi szpagat nie wysilając się za bardzo, drugi musi długo na to pracować i ciężko będzie mu to osiągnąć. Popatrz jak efektownie kopie choćby Van Damme - genetyka, 'miękkie' biodra.
"Rozbicie bioder" - hmmm, ja tak to nazywam, chodzi o ogólny luz przy kopaniu (biodra Cię nie zatrzymują). Po prostu rozciągaj się sumiennie, 3x w tygodniu. Jak? - https://www.sfd.pl/temat260216/ 

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 130 Napisanych postów 8967 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 48014
spoko,
wiem jak sie rozciagac ale dzieki za link
ponawiam pytanie, czy ma ktos filmiki duka roufusa?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
saib__ ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny 60 Napisanych postów 20426 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 84647
Jutro poszukam po necie i po p2p.

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan Treningowy Jak Ułożyć ??

Następny temat

Valuev - Beck na żywo na TVP3

WHEY premium