PRO MODERATOR DZIAŁU
...
Napisał(a)
małe barki, mam dobry trening ale musze go przerywać co kilka miesięcy bo zaczynają boleć (czasami) i strzelać - najpierw musze je wyleczyć glukozaminą ,niestety niestać mnie na długie stosowanie tego suplementu
...
Napisał(a)
nie chcialem zakladac oddzielnego tematu wiec spytam sie tu: rozchodzenie sie lokci na boki przy wyciskaniu sztangi w siadzie (triceps) powoduje ze mniej angazowana jest glowa przysrodkowa chyba, a jak jest z boczna? chodzi o to ze widzialem wiele ludzi z wielkimi "ladnymi" tricepsami i im sie rozchodzily te lokcie jednak moze nie do poziomu ;) ale jednak troche...
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
Napisał(a)
klata bic lipa ale bic jush sie poruszyl ..najlepiej bary tylko musze zwolnic.. rozstepy wychodza ;/
.
Poprzedni temat
trening na BARKI
Następny temat
Plan treningu do poprawki (;
Polecane artykuły