Pomoc Dla Małolata..

Witam wszystkich

A wiec chcialem aby ktos z wiedzą bo ja tu jestem zielony i młody jeszcze
ułożył mi plan trenningowy na siłownie... oraz pomógl mi z dieta

mam 182 wzrostu waze 70 kg w bicu mam 32 cm nei wiem czy to wazne ale pisze cwicze juz prawie 5 miesięcy na planie ulozonym przez kolege lecz chial bym alby ktos ułożyl mi profesjonalny plan dziekuje :) mam 16 lat :)

Zgóry wiekie Thx ;D

hmmmm gosciu napisz do mnie na gg to postaram sie pomuc! i tak miedzy nami k********* na h.u.j jest wyszukiwarka????????????????????????????????????????????????

burdzio199 masz fotke bo bardzo dobre proporcje klatka-pas, a tak na marginesie-ty moze nie pomagaj co??


ulóż plan my sprawdzimy..ewentualnie idź do trójboju tak jest dużo planów

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-07-27 09:18:48

Z dolu wielkie spadaj czytac

koniu nie mam zdiecia ale zrobie do flkeje na forum specialnie dla ciebie:)