creatine ethyl ester.

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 333 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 9261

Jak dawkowac prosze ciebie creatine ethyl ester hcl z firmy biogenix?Najpierw brałem przez miesiac jabłczan tcm mega caps olimpa w dawce 4,4g nastepny miesiac chce ester brac nie robiac przerwy czyli 8 tyg cykl .Więc jesli miesiac na jabłcznie było go 4,4g dziennie i rozłozone na dwie porcje to ester powinienem...? No własnie ,dziennie ile gramców ester?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 115957

ja osobiście brałbym 2x 4g.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

dempsey

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 333 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 9261

Przegladałem pismo dla sportowców i tam jest reklamowany ten własnie ester i pisza tam ,że sie go bierze wiele mniej niz inne kreatyny ,ale nie napisali jak dawkować..

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 115957

Kre-Alkalyn też ponoć starczy 1,5g w porcji.A ja brałem ponad 3g i bardzo szybko się rozkręcił.

Zrób tak - zacznij od 2x4g w DT i 1x4g w NT a po 2 tygodniach zjedź do 2-3g w porcji.

...

dempsey

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 333 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 9261

Wyliczyłem ,że biorąc Twoim systemem cykl trwac bedzie 6 tygodni.Mam 210 kapsów ,bo 40 ktos tam sobie kiedys zjadł bezsensu hehe.Czyli prawie 4 tygodnie na jabłczanie i teraz kolejne 6 na ester.Za długo ,czy moze być King Odin?

...

DEXTROZER

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9317 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 45818

ja bym ciągna dalej

PRO MODERATOR DZIAŁU

...

SD-Camel

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1063 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 13051

Ok. 3g estru na porcje spokojnie wystarcza. 10 tygodni to sporo, ale mozesz ciagnac.

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 115957

jak już 4 tygodnie masz za sobą to pociągnąłbym jeszcze z 4. 8-tygodniowy cykl jest w sam raz.Dłużej nie ma sensu.

...

dempsey

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 333 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 9261

No i fajnie.. Dzieki za rady panowie. Powinna dobrze mi się ta kretka wkrecic ,raz że dawno nie robiłem cyklu kreatynowego ,dwa że jest to dobra kredka i nie bede jej mulił słodyczami i zbednym tłuszczem .Pozdrawiam .

...