Hantle, odżywki, siłka i d***** !!
...
Napisał(a)
Siema w mojej dietce uwzględniłem ryż, kasze gryczaną, piersi z kurczaka i filety z dorsza. Wiem że jesli mam np zjeśc 100 g ryżu czy kaszy to mam odmierzyć te 100 g przed ugotowaniem. A jak to jest z piersiam z kurczaka czy z rybą ?? Mam je odmierzyć przed gotowaniem czy nie ? bo wiem że też zmieniają trochę swoją wagę podczas gotowania. z góry thx za pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wszystko wazysz przed obrobka termiczna, czyli gotowaniem, smazeniem, pieczeniem itp
PS-uzywaj zabezpieczen (to do stopki)
PS-uzywaj zabezpieczen (to do stopki)
----> www.pajacyk.pl <----
na weekendach mnie NIE MA!
::]]}|{{[[:: a44 - electro glide in blue
...
Napisał(a)
drobny hint - ja mam takiego shakera na którym mam pomalowane pisakiem miarki np. 20g orzechów (tartych), 100g soczewicy, 100g ryżu, 100g gainera itd itp. w zależności co Ci potrzeba proponuję zrobić to samo
...
[ Rob Co Chcesz Pod Uwage Bierz Mozliwosci, Przyczynowo Skutkowe Zaleznosci ]
; )
Polecane artykuły