SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co doradzicie po dlugiej przerwie w treningu?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1084

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 98 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1457
Czesc!!
Mój temat dotyczy sposobu trenowania,od końca maja nie uczęszczałem na siłownie,z wielu powodów ale przede wszystkim z powodu pracy za granicą;/ tydzień temu wróciłem i postanowiłem od poniedziałku ostro wziąć się do roboty.Mój staż treningowy przed wyjazdem to około 2 lat(z niepełnym treningiem w wakacje),przed wyjazdem doszedłem do fajnej budowy i wagi-94kg.Niestety schudłem 5 kg i waże obecnie 89kg.Jaki trening doradzacie,po takiej przerwie od razu brac sie za trening siłowy?? czy moze jakis lajtowy na poczatek?? moim priorytetem w treningu będzie klatka i nogi(przede wszystkiem uda)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 3447 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 55097
polecalbym na poczatek 2-3 tyg. ACT a puzniej to co uznasz za stosowne !

Zmieniony przez - sooo w dniu 2006-10-06 19:17:52
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 98 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1457
hmm ACt mówisz ,pomyśle
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

abs

Następny temat

Czy to nie przeszkadza??

WHEY premium