Znacie jakieś profesionalne metody na rozgrzanie łokci?. Słyszałem o krążeniu w stawie łokciowym, ale nie wiem o co w tym chodzi.
...
Napisał(a)
Zrobie sobie rozgrzewkę 15 minutową i biorę się za pompki. Opuszczem się spokojnie, a jak podnoszę się czuje jakby mi coś hamowało wyprost ręki i czuje lekki ból w łokciu. Jak rozgrzeje łokcie domowym sposobem to przechodzi (pozginam trochę ręce, albo zrobie wysiskanie francuskie bez obciążenia )
Znacie jakieś profesionalne metody na rozgrzanie łokci?. Słyszałem o krążeniu w stawie łokciowym, ale nie wiem o co w tym chodzi.
Znacie jakieś profesionalne metody na rozgrzanie łokci?. Słyszałem o krążeniu w stawie łokciowym, ale nie wiem o co w tym chodzi.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ja naprzykład rozgrzewam łokcie też tak że odginam ramiona na bok lewą ręke w lewo prawą w prawo i robie ruchy okrężne.
Poprzedni temat
gainer o poranku po łojeniu wódy ?
Następny temat
Klata z plecami czy biceps z plecami ?
Polecane artykuły